大學生的憂鬱症防治 陪伴、傾聽、教育不可少

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肯愛社會服務協會帶領著同學們進行團康活動。(圖/取自肯愛社會服務協會)

記者/張佳雯、林思蓓、陳鈺茹

肯愛社會服務協會秘書長蘇禾表示,肯愛社會服務協會每週透過 podcast 和網路節目推動憂鬱症相關議題,讓大學生了解求助管道並協助他們建立「生活處方簽」。

蘇禾提及最印象深刻的大學生個案,因感情問題引發憂鬱症,令個案無法表達痛苦,便以自殘的方式表達壓抑的情緒以及出現拒絕學習的症狀,甚至發展出其他疾病。家人雖然嘗試了多種治療方法,即便民俗療法,但未見成效。蘇禾說,常在半夜接到該學生的電話,對方會講述鬼故事,但蘇禾認為其實是需要一個聽眾。他透過陪伴和傾聽,讓學生用意象的方式表達內心恐懼,並且做到不批判、不過度安慰,保持適度同理心,讓學生知道有人在聆聽。

而另一位個案自小看見雙胞胎姊姊因交男朋友遭到父親責怪,推測內心產生影射,變成姊姊情緒替代性的角色,會時常焦慮到無法入睡,平常便會表現用亢奮的情緒來隱藏心中的焦慮感。

後來這些個案,透過協會的陪伴與自身的能力,逐漸康復並且能夠獨立生活。

肯愛社會服務協會與參加活動的同學。(圖/取自肯愛社會服務協會)

肯愛社會服務協會注重大學生憂鬱症的預防,蘇禾表示,認為設立線上平台十分重要,特別是對自我隱蔽性較高的個案,希望他們能通過網路找到相關資訊及支持,包括線上諮商等。針對不同生命階段的情緒教育需求,提供相應的教育和支持。蘇禾也分享到,聯合國於2002年已表示全世界應把情緒教育納入正規教育,歐美許多國家已做到,樂見台灣將情緒教育納入常規教育,讓大家能從小就學習如何認識與管理及調適情緒。

為了防止憂鬱症患者被貼標籤,蘇禾指出,協會自2003年起開始致力於降低污名化工作。當時,大眾對憂鬱症的看法比現在更為負面。協會曾聯合近150位藝人推廣憂鬱症是一種可以治療的疾病,減少社會或自我污名化。

蘇禾表示,比起自殺,許多大學生會用「自殘」的方式來宣洩情緒,其用意為讓自己感受到疼痛,並從中表現出自身的恐懼與憤怒。隨著大學生罹患憂鬱症的情形層出不窮,蘇禾呼籲,陪伴與傾聽相當重要,希望政府可以站在推動者的角度讓大學生好好認識憂鬱症與其中的情緒變化,建立起足夠的認知,築起對憂鬱症的社會安全網

 

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