世界衛生組織24日建議，5歲以下孩童要限制螢幕時間，也要增加運動和睡眠時間。美聯社
記者/梁栢恩
世界衛生組織(WTO)首次發布有關兒童使用電子螢幕的指引，2歲至4歲的幼兒「久坐螢幕時間」每天不得超過一小時，而一歲以下的嬰兒務必遠離電子螢幕。因長時間接觸電子螢幕，身體活動時間相對減少，可導致後年歲罹患肥胖和其他疾病。
根據中央社24日報導，世衛首次發布使用電子螢幕的指引，並說5歲以下幼兒也應活動筋骨與睡眠充足，養成良好生活習慣。而久坐螢幕時間包括看電視或影片與玩電腦遊戲。
世衛在指引中說明，一歲到4歲的幼兒每天應該花3小時以上做一些體能活動，而一歲以下嬰兒應在地板玩耍，並與人互動，避開所有螢幕。
世衛表示，不活動是導致死亡的「主要危險因素」，助長全球體重過重及肥胖攀升。